يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Bikini-Body" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.03 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
الإصدار الجديد: https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.basti12354.bikinibody
* تدريب "المناطق إشكالية" البطن والساقين والأرداف والظهر والذراعين العلويين.
* أكثر من 20 تمرينًا مختلفًا ، يتم اختيارها خصيصًا للأجسام النسائية.
* تم اختيار التدريبات بشكل مشترك من قبل علماء الرياضة والممرضات الرياضية.
* خطوة بخطوة تفسيرات مع صور عالية الدقة والنصوص والإعلانات مسموعة.
* يمكنك الاختيار من بين 8 مستويات مختلفة من الصعوبة
* مدة التدريب لجسمك البيكيني المثالي هي فقط بين 6 و 8 دقائق!
* لا يجب أن تكون خارقًا لهذا التمرين.
* لا توجد خطة تدريب ثابتة. يمكنك أن تختار بنفسك عدد المرات التي تريد فيها القيام بهذه التدريبات.
* التمارين مناسبة للجميع ، سواء للمبتدئين أو المتقدمين.
* أنت لا تحتاج إلى أي معدات اللياقة البدنية ، وتدرب مع وزنك. => ابدأ التمرين كلما وحيثما تريد.
* الحصول على ستة حزمة للشاطئ عن طريق القيام بهذا التمرين بشكل روتيني!
* الأمثل للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
التمارين:
* أزمة (والمزيد من تمارين البطن للحصول على ستة حزمة!)
* الساعد الجانب بلانك
* تعديل الضغط
* متسلق الجبال
والمزيد من التمارين للحصول على جسم بيكيني رائع لقضاء عطلتك على الشاطئ!
"المناطق الإشكالية" هي البطن والأرداف والساقين؟ يتم اختيار هذه التمارين خصيصًا للنساء / الأجسام النسائية وسوف تساعدك على الحصول على جسم بيكيني مثالي. يبدأ موسم العطلات والشاطئ قريبًا ، لذا ابدأ تدريب اللياقة هذا اليوم ، والذي تم اختياره خصيصًا لك.
سواء كنت في المكتب أو في المنزل أو في رحلة عمل ، ابدئي حلمك بجسم بيكيني مثالي اليوم. يمكنك الحصول على بعقب كبير ، معدة مسطحة مع ستة حزمة والأسلحة رشيق لقضاء العطلات الخاصة بك على الشاطئ!
تحتاج فقط إلى مكان وبعض الوقت لممارسة تمرين قصير ، يتم تحديده خصيصًا للجسم الأنثوي.
"لياقة المرأة: بيكيني الجسم" - تدريب ساقيك ، معدتك وعقبك!
